BOEK JE
PROEFLES
Samen werken we aan jouw beste versie.
Ik kan niet wachten met jou aan de slag te gaan!
WAT GAAN
WE DOEN
PROGRAMMA
Aan de hand van het aanvragen van een GRATIS intake kun je vrijblijvend een gesprek met mij aangaan om hier te vertellen wat jouw persoonlijke doelen zijn. Door middel van deze informatie kijk ik hoe wij hier in de toekomst mee aan de slag kunnen gaan.
Hiernaast staan verschillende fases waarin er getraind wordt, waarin men ervoor zorgt dat elke training optimaal benut wordt:
- Stabilisatie en uithoudingsvermogen
- Kracht en uithoudingsvermogen
- Hypertrofie training (spieropbouw)
- Maximale krachttraining
- Power Training
Al deze trainingsmethodes worden op verschillende niveaus en volgordes getraind afhankelijk van het niveau van de sporter
BOEK JE
PROEFLES NU
Het is tijd om in actie te komen!
Een proeftraining is inclusief kennismakingsgesprek. Wat zijn jouw doelen? Wat wil je bereiken? Heb je blessures?
Zo leggen we een goede basis om jouw persoonlijke doelen te behalen.